Niezależny zespół tworzą krajowi eksperci w dziedzinie zapobiegania chorobom oraz w zakresie medycyny opartej na faktach. Pracują oni nad poprawą zdrowia ludzi w całym kraju, wydając oparte na dowodach zalecenia dotyczące klinicznych usług profilaktycznych. W najnowszym projekcie rekomendacji, o którym informuje CNN, eksperci stwierdzili, że przyjmowanie witaminy D oraz wapnia nie sprawdza się jako profilaktyka upadków i złamań u osób dorosłych.
Suplementy diety nie pomogą w zmniejszeniu ryzyka złamań i upadków
Upadki są główną przyczyną urazów u osób starszych. Powstające w ich wyniku złamania mają z kolei ogromny wpływ na pogorszenie jakości życia. Ryzyko upadków i złamań zwiększa się wraz z wiekiem, dlatego też zalecenia zespołu dotyczą osób starszych.
„Zapobieganie upadkom i złamaniom kości u osób starszych jest ważne dla ich zdrowia i niezależności. Niestety, gdy przejrzeliśmy najnowsze dowody, odkryliśmy, że przyjmowanie witaminy D z wapniem lub bez niego nie zapobiega upadkom ani złamaniom u seniorów, dlatego odradzamy stosowanie tych suplementów osobom, które nie przyjmują ich z innych powodów medycznych” - powiedział John M. Ruiz, jeden z członków zespołu zadaniowego.
Czytaj więcej
Pierwsze 1000 dni życia dziecka - od momentu poczęcia, aż do do ukończenia 2 lat - wydaje się być niezwykle ważne dla zdrowia w dorosłości. Naukowcy odkryli, że ograniczenie cukru w tym okresie zmniejsza ryzyko wystąpienia poważnych chorób.
W 2018 r. zespół wydał podobne rekomendacje dla kobiet po menopauzie. Eksperci stwierdzili wtedy jednak, że nie ma wystarczających dowodów, aby wydać je także w odniesieniu do mężczyzn. Pojawiły się one w ciągu kolejnych lat. Zaktualizowane wytyczne obejmują obecnie nie tylko kobiety po menopauzie, ale również mężczyzn w wieku 60 lat i starszych. Zalecenia dotyczą osób mieszkających w domach. Nie obowiązują w przypadku, gdy osoba przyjmuje witaminę D lub wapń z innych powodów medycznych, ma zdiagnozowaną osteoporozę, niedobór witaminy D lub cierpi na schorzenia, które wpływają na wchłanianie witaminy D. W tej sytuacji należy stosować się do wytycznych lekarza.
