Jak zadbać o zdrowie psychiczne

Wypalenie zawodowe i depresja to epidemie, o których zbyt mało się mówi. W Polsce ok. 39 proc. osób doświadcza wypalenia zawodowego – to poziom najwyższy wśród wszystkich mieszkańców Europy. Z kolei z raportu NFZ wynika, że w Polsce na depresję choruje ok. 1,5 mln osób.

Publikacja: 23.02.2024 03:00

Magdalena Cieśla, Prezes Fundacji Life Balance, organizatora ogólnopolskiego programu „Poznaj depres

Magdalena Cieśla, Prezes Fundacji Life Balance, organizatora ogólnopolskiego programu „Poznaj depresję, poznaj siebie”. Wykładowca w Collegium Humanum. Certyfikowany trener, coach, certyfikowany trener stylów myślenia FRIS i DISC, terapeuta RTZ, psychodietetyk. Doktorantka na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu – bada wpływ technik redukcji stresu oraz medytacji na depresję, wypalenie zawodowe, uwagę, pamięć i koncentrację. Autorka licznych artykułów na temat zdrowia oraz zagadnień psychologicznych i rozwojowych, a także książek: „Oczyść ciało i umysł, czyli jak zadbać o swoje zdrowie i zredukować stres”; „Bądź szczęśliwa, czyli trzy kroki do szczęścia dla każdej kobiety”; „Żyj naturalnie, czyli dekalog zdrowego życia”; „Filozofia reklamy”. Redaktor naczelna i twórca ogólnopolskiego dwumiesięcznika o zdrowym stylu życia „Żyj naturalnie”.

Foto: materiały prasowe

Materiał przygotowany przez Fundację Life Balance

Uważa się, że pandemia doprowadziła do zwiększenia problemów psychicznych o minimum 30 proc. Psychologowie mówią o zespole stresu popandemicznego. Jak pokazują statystyki, dziś siedmiokrotnie więcej osób umiera z rąk własnych niż z cudzych. W Polsce w 2022 r. 2,7 razy więcej osób popełniło samobójstwo niż zginęło w wypadkach drogowych.

Pozostało 95% artykułu

BLACK WEEKS -75%

Czytaj dalej RP.PL. Nie przegap oferty roku!
Ciesz się dostępem do treści najbardziej opiniotwórczego medium w Polsce. Rzetelne informacje, pogłębione analizy, komentarze i opinie. Treści, które inspirują do myślenia. Oglądaj, czytaj, słuchaj.
Diagnostyka i terapie
Blisko kompromisu w sprawie reformy polskiej psychiatrii
Diagnostyka i terapie
Anestezjologia i intensywna terapia: trudna, odpowiedzialna, nowoczesna i coraz bardziej bezpieczna
Diagnostyka i terapie
Obowiązują nowe normy ciśnienia krwi. W grupie ryzyka więcej osób
Diagnostyka i terapie
Sepsa – choroba na śmierć i życie. Dziś światowy dzień sepsy
Materiał Promocyjny
Klimat a portfele: Czy koszty transformacji zniechęcą Europejczyków?
Diagnostyka i terapie
Szczepionka na raka płuc testowana m.in. w Polsce. Trwają badania kliniczne