Zmiana czasu na letni 2025: O której przestawiamy zegarki?

Już w ten weekend nastąpi długo oczekiwana zmiana czasu z zimowego na letni. Od tego momentu dni staną się dłuższe. Kiedy przestawiamy zegarki?

Publikacja: 28.03.2025 13:31

Zmiana czasu z zimowego na letni zwyczajowo odbywa się w ostatni weekend marca

Zmiana czasu z zimowego na letni zwyczajowo odbywa się w ostatni weekend marca

Foto: Adobe Stock

Temat zmiany czasu budzi sporo kontrowersji i to już od wielu lat. Polacy nie przepadają za tym zwyczajem, a według badania CBOS z 2019 r. aż 80 proc. respondentów chciałoby odejść od przestawiania zegarków. Czemu ma on służyć? Dwukrotna zmiana czasu pozwala cieszyć się w ciągu roku jaśniejszymi porankami i dłuższymi popołudniami z naturalnym światłem słonecznym. W Polsce zmiana czasu jest przeprowadzana na podstawie rozporządzenia Prezesa Rady Ministrów z dnia 4 marca 2022 r. w sprawie wprowadzenia i odwołania czasu letniego środkowoeuropejskiego w latach 2022-2026.

Zmiana czasu na letni 2025. Kiedy dokładnie przestawiamy zegarki?

Zmiana czasu na letni następuje tego samego dnia we wszystkich państwach Unii Europejskiej. Wynika to z Dyrektywy 2000/84/EC. Termin przypada zawsze w ostatni weekend marca. W tym roku przestawimy zegarki dokładnie 30 marca o godzinie 2:00 w nocy, a zatem w niedzielę. Co ważne, wskazówki należy przestawić do przodu, czyli na godzinę 3:00. Oznacza to, że w niedzielę będzie można cieszyć się blisko 13 godzinami światła.

Czytaj więcej

Częściowe zaćmienie Słońca już 29 marca. O której godzinie zacząć obserwację?

30 marca zostanie odwołany czas zimowy środkowoeuropejski, który został wprowadzony 27 października 2024 r. Wrócimy do niego dopiero 26 października 2025, w ostatnią niedzielę tego miesiąca. W przypadku urządzeń elektronicznych, takich jak smartfony, smartwatche, czy laptopy godziny zmienią się automatycznie. Ręczne przestawianie będzie konieczne tylko w przypadku tradycyjnych zegarków.

Jakie są skutki zmiany czasu?

Wiele osób krytykuje rozdzielanie czasu na letni i zimowy, wskazując na to, że zmiany powodują zakłócenie rytmu dobowego. Negatywne skutki najbardziej odczuwają osoby, które mają problemy ze spaniem. Zmiana godzin snu przekłada się także na pogorszenie efektywności, o czym na pewno wiedzą osoby pracujące w transporcie i logistyce. W wyniku zmiany czasu w ciągu kolejnych kilku dni można odczuwać spadek wydajności oraz problemy z koncentracją. Niektórzy skarżą się też na gorsze samopoczucie i rozdrażnienie.

Czytaj więcej

Ferie wielkanocne 2025 w szkołach: Kiedy uczniowie mają wolne?

Obecnie wszystkie kraje członkowskie Unii Europejskiej obowiązuje harmonogram zmian czasu na lata 2022-2026 wydany przez Komisję Europejską. Choć wciąż wiele mówi się o odejściu od przestawiania zegarków, wiadomo, że ten zwyczaj będzie obowiązywać jeszcze co najmniej do końca przyszłego roku. W 2026 r. zmiana czasu z zimowego na letni nastąpi 29 marca, zaś zmiana z letniego na zimowy 25 października.

Od kiedy obowiązuje w Polsce zmiana czasu?

W naszym kraju zmiana czasu została po raz pierwszy wprowadzona w okresie międzywojennym, dokładnie w 1919 r. Miała jednak charakter jednorazowy. Później zwyczaj kontynuowano w latach 1945-1949 i 1957-1964. W 1977 r. został on przyjęty na stałe, choć na nieco innych zasadach. Do 1995 r. zmiana czasu z letniego na zimowy nie odbywała się tak jak teraz, czyli w ostatnią niedzielę października, ale miesiąc wcześniej – w ostatnią niedzielę września.

Temat zmiany czasu budzi sporo kontrowersji i to już od wielu lat. Polacy nie przepadają za tym zwyczajem, a według badania CBOS z 2019 r. aż 80 proc. respondentów chciałoby odejść od przestawiania zegarków. Czemu ma on służyć? Dwukrotna zmiana czasu pozwala cieszyć się w ciągu roku jaśniejszymi porankami i dłuższymi popołudniami z naturalnym światłem słonecznym. W Polsce zmiana czasu jest przeprowadzana na podstawie rozporządzenia Prezesa Rady Ministrów z dnia 4 marca 2022 r. w sprawie wprowadzenia i odwołania czasu letniego środkowoeuropejskiego w latach 2022-2026.

Pozostało jeszcze 82% artykułu
Społeczeństwo
Sondaż: Jak Signalgate wpłynęła na zaufanie Polaków do administracji Donalda Trumpa?
Panel Transformacji Energetycznej
Czas na szeroką debatę o transformacji energetycznej
Społeczeństwo
Czy Polacy pójdą na szkolenie wojskowe? Znamy wyniki sondażu
Społeczeństwo
Sondaż: Większość Polaków nie wini koalicji rządzącej za śmierć Barbary Skrzypek
Społeczeństwo
Sondaż: USA czy Rosja? Kto skorzysta bardziej na rozmowach Trumpa z Putinem?
Materiał Promocyjny
Rozwój duchowy i innowacyjne praktyki biznesowe: unikalna droga marki SYLVIA
Społeczeństwo
Nie żyje profesor Łukasz Turski, współtwórca Centrum Nauki Kopernik
Materiał Promocyjny
Suzuki Moto Road Show już trwa. Znajdź termin w swoim mieście