Śpią, ale nie odpoczywają

Spada liczba osób, które starają się wyciszyć poprzez czytanie przed snem. Zamiast tego sięgają po utrudniający zasypianie telefon komórkowy.

Publikacja: 21.05.2020 19:00

Śpią, ale nie odpoczywają

Foto: Adobe Stock

Niespełna połowa ludzi na świecie nie jest zadowolona ze swojego snu. A na zaburzenie nocnego odpoczynku w największym stopniu wpływa korzystanie z telefonów komórkowych przed udaniem się na nocny spoczynek – wynika z tegorocznego badania „Najwyższy czas się obudzić: globalne trendy dotyczące zadowolenia z jakości snu", opracowywanego przez firmę Philips.

Tylko 49 proc. ankietowanych jest zadowolonych z jakości swojego snu, a 33 proc. uważa, że największy negatywny wpływ na sen mają zmartwienia i stres. Niestety, w porównaniu z ubiegłoroczną edycją badania mniej osób podejmuje działania, by poprawić jakość swojego snu. Na przykład czytanie przed snem w 2019 r. deklarowało 39 proc. badanych, a w tym roku zaledwie 28 proc.

BLACK WEEKS -75%

Czytaj dalej RP.PL. Nie przegap oferty roku!
Ciesz się dostępem do treści najbardziej opiniotwórczego medium w Polsce. Rzetelne informacje, pogłębione analizy, komentarze i opinie. Treści, które inspirują do myślenia. Oglądaj, czytaj, słuchaj.
Obszary medyczne
Masz to jak w banku
Obszary medyczne
Współpraca, determinacja, ludzie i ciężka praca
Zdrowie
"Czarodziejska różdżka" Leszczyny. Bez wotum nieufności wobec minister zdrowia
Materiał Promocyjny
Klimat a portfele: Czy koszty transformacji zniechęcą Europejczyków?
Zdrowie
Co dalej z regulacją saszetek nikotynowych?