Gdy źle znosisz izolację, warto znać sposoby na poprawę samopoczucia

Nie kryj emocji, zadbaj o ciało, duszę i o drobne przyjemności – to niektóre sposoby walki ze stresem w czasach zarazy.

Publikacja: 06.12.2020 21:47

Gdy źle znosisz izolację, warto znać sposoby na poprawę samopoczucia

Foto: Adobe Stock

Nawet osoby, których pandemia koronawirusa nie dotknęła bezpośrednio, coraz częściej narzekają na złe samopoczucie. I to z kilku powodów.

– Każde ograniczenie, które wymusza na nas zmianę codziennych nawyków i przyzwyczajeń, może być dla nas źródłem stresu – wyjaśnia prof. Paweł Jurek z Pracowni Testów Psychologicznych i Pedagogicznych Uniwersytet Gdański.

Pozostało 94% artykułu

BLACK WEEKS -75%

Czytaj dalej RP.PL. Nie przegap oferty roku!
Ciesz się dostępem do treści najbardziej opiniotwórczego medium w Polsce. Rzetelne informacje, pogłębione analizy, komentarze i opinie. Treści, które inspirują do myślenia. Oglądaj, czytaj, słuchaj.
Praca
Kontrowersyjna oferta pracy Mentzena. Ponad normę i bez work-life balance
Praca
Szefowie nie mogą już liczyć na ponowne zapełnienie biur
Praca
Świat na walizkach – prawie miliard chętnych do emigracji
Praca
Polscy uczniowie nie radzą sobie z komputerami. Zaskakujące wyniki testu
Materiał Promocyjny
Klimat a portfele: Czy koszty transformacji zniechęcą Europejczyków?
Praca
Firmy nie zdają sobie sprawy z tego ukrytego kosztu. A to ogromne straty. Wyniki badań