Aktualizacja: 19.02.2019 10:32 Publikacja: 19.02.2019 08:32
Foto: NFZ
W chwili obecnej dieta wegetariańska jest dostępna w przykładowym 7-dniowym jadłospisie dostępnym bez konieczności rejestracji.
NFZ zapewnia jednak, że wkrótce dostępny on będzie w pełnej wersji.
Przypominamy, że od początku lutego istnieje możliwość wygenerowania darmowej diety wraz z listą zakupów.
Aby wygenerować jadłospis z listą zakupów trzeba wejść na stronę diety.nfz.gov.pl i zarejestrować się.
Bardziej spersonalizowaną dietę można otrzymać po wprowadzeniu danych dotyczących: wieku, wagi, płci, wzrostu oraz aktywności fizycznej. W oparciu o te wartości ustalany jest wskaźnik BMI (ang. Body Mass Index – indeks masy ciała) oraz dzienne zapotrzebowanie energetyczne (PPM – podstawowa przemiana materii i CPM – całkowita przemiana materii).
Następnie należy wybrać kaloryczność diety spośród 1200 kcal, 1500 kcal oraz 1800 kcal.
Po zatwierdzeniu danych ukazuje się informacja, w której fundusz podkreśla, że dieta jest jedynie wskazówką do zdrowego odżywiania przeznaczoną dla osób zdrowych, bez alergii pokarmowych. NFZ zaleca, by po zindywidualizowany jadłospis udać się do dietetyka.
Każdy posiłek ma określoną wartość kaloryczną, zawartość białka, tłuszczy i węglowodanów. Do tego dołączona jest prosta instrukcja przygotowania i przewidywany czas wykonania potrawy. Z łatwością można wybrać inny przepis klikając w przycisk „Wymień".
© Licencja na publikację
© ℗ Wszystkie prawa zastrzeżone
Źródło: rp.pl
Jestem ostatnim, który będzie poganiał prokuratora do szybkiego kończenia postępowań w tych przypadkach, w który...
Oświadczenie frankowicza o potrąceniu jego wierzytelności z wierzytelnością banku nie może wiązać się ze zrzecze...
Zasiłek zwrotny jest mało znaną formą pomocy finansowej. Wypłacają go miejskie lub gminne ośrodki pomocy społecz...
Komisja Europejska zgodziła się, by Polska dała gminom więcej czasu na przygotowanie planów ogólnych. Ma to zapo...
Ponad 3500 miejsc pracy, pięć zakładów produkcyjnych i centrum usług wspólnych w Warszawie, 235 mln zł inwestycji w latach 2022–2023 i 16,6 mln zł CIT zapłaconego w 2024 r. Tak wygląda twardy bilans obecności Veluxu w Polsce – mówi Przemysław Pokorski, dyrektor zarządzający Velux Polska.
Wyrok Trybunału Konstytucyjnego otwiera właścicielom gruntów drogę, żeby sprawy wznowić i ponownie rozpoznać – o...
W świecie, w którym coraz częściej liczy się wygoda, szybkość i realne korzyści z codziennych wyborów, programy lojalnościowe zyskują na znaczeniu.
Masz aktywną subskrypcję?
Zaloguj się lub wypróbuj za darmo
wydanie testowe.
nie masz konta w serwisie? Dołącz do nas
