Siedzenie szkodzi tak jak palenie? Liczby nie kłamią

Alarmujące doniesienia, że prowadzenie siedzącego trybu życia jest równie niebezpieczne dla zdrowia jak palenie papierosów, przyciągają uwagę i dają do myślenia. Ile jest w nich prawdy? Naukowcy przytaczają twarde dane.

Aktualizacja: 08.01.2019 15:25 Publikacja: 08.01.2019 14:45

Siedzenie szkodzi tak jak palenie? Liczby nie kłamią

Foto: AdobeStock

Małgorzata Kaferska-Łysek

Nie ma wątpliwości, że brak aktywności fizycznej jest ogromnym problemem współczesnych społeczeństw i jest jedną z istotnych przyczyn chorób cywilizacyjnych, takich jak cukrzyca typu 2 czy choroby sercowo-naczyniowe.

Według jednej z metaanaliz ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 jest blisko dwukrotnie większe u osób siedzących ponad 8 godzin dziennie w porównaniu z siedzącymi mniej niż 4 godziny. Podobną zależność wykazano również dla chorób sercowo-naczyniowych, depresji i nowotworów.

Pozostało jeszcze 81% artykułu

Czytaj więcej, wiedz więcej!
Rok dostępu za 99 zł.

Tylko teraz! RP.PL i NEXTO.PL razem w pakiecie!
Co zyskasz kupując subskrypcję?
- możliwość zakupu tysięcy ebooków i audiobooków w super cenach (-40% i więcej!)
- dostęp do treści RP.PL oraz magazynu PLUS MINUS.

Subskrybuj teraz! Zaloguj się

Największe problemy, z którymi boryka się służba zdrowia, to przede wszystkim niedofinansowanie plac

Czy grozi nam medyczny blackout?

System ochrony zdrowia wymaga reformy – uważają przedsiębiorcy. Trudno jednak o wspólną wizję tego, jak powinny...

Warunki rozwoju OZE w samorządach i korzyści z tego płynące

Materiał Partnera

Warunki rozwoju OZE w samorządach i korzyści z tego płynące

Przesłanki i czynniki efektywnego wdrażania projektów OZE przez JST uwzględniające kwestie ekonomiczne, środowiskowe i społeczne.

Badanie CeZ: Z narzędzi AI korzysta niecałe 5 proc. podmiotów leczniczych w Polsce

Badanie CeZ: Z narzędzi AI korzysta niecałe 5 proc. podmiotów leczniczych w Polsce

Sztuczną inteligencję wykorzystuje 13,2 proc. szpitali oraz 4,1 proc. podmiotów realizujących ambulatoryjne świa...

Paweł Walicki, CMP: Profilaktyka powinna znaleźć się w gestii lekarza rodzinnego

Paweł Walicki, CMP: Profilaktyka powinna znaleźć się w gestii lekarza rodzinnego

Przesunięcie profilaktyki na szczebel podstawowej opieki zdrowotnej może pomóc w rozwiązaniu problemu niskiego u...

Wszyscy uczestnicy systemu są skazani na rozwój

Wszyscy uczestnicy systemu są skazani na rozwój

To, jak pacjenci oceniają nas i jakość udzielanych przez nas świadczeń, jest wyznacznikiem tego, w jaki sposób p...

Konieczność transformacji energetycznej i rola samorządów

Materiał Partnera

Konieczność transformacji energetycznej i rola samorządów

Polityka klimatyczna i rynek energii w Polsce: podstawy prawne, energetyka społeczna. praktyczny proces powołania i rejestracji spółdzielni energetycznych oraz podpisania umowy z OSD

Problem luki w budżecie NFZ staje się coraz bardziej palący z perspektywy szpitali, które czekają na

Bilans NFZ za 2024 rok. Wiemy, na ile pieniędzy czekają szpitale

Narodowy Fundusz Zdrowia zamknął rok budżetowy 2024. Do zapłaty szpitalom pozostało ok. 6,1 mld złotych, w tym 1...

Ducato w leasingu 102,9% z pakietem ubezpieczeń OC/AC za 1% wartości auta

Materiał Promocyjny

Ducato w leasingu 102,9% z pakietem ubezpieczeń OC/AC za 1% wartości auta

Otyłość jest chorobą i należy ją leczyć.

Grubancypacja – ryzykowne „wyzwolenie” z otyłości. O ciemnej stronie modnego aktywizmu

Z badania wynika, że tylko co drugi Polak miałby odwagę zareagować na zauważony w mediach społecznoś

Powstało narzędzie, które nauczy reagowania na oznaki kryzysu psychicznego zauważone w sieci

Wśród uczestników badania stosujących zasadę 4:3 po roku odnotowano średnią utratę masy ciała na poz

Przebadano nowy sposób na odchudzanie. Zasada 4:3 ma działać lepiej niż dieta

Barbara Misiewicz-Jagielak, dyrektorka ds. relacji zewnętrznych w Polpharma SA i wiceprezeska Krajow

Produkcja leków krytycznych w Europie jest nierentowna. „W Chinach była dotowana”

Kończy się program „Profilaktyka 40 Plus". Do kiedy można wykonać bezpłatne badania?

Ostatni dzwonek na skorzystanie z bezpłatnych badań. Skierowania ważne do 31 maja

Największe problemy, z którymi boryka się służba zdrowia, to przede wszystkim niedofinansowanie plac

Czy grozi nam medyczny blackout?

Hel jest wykorzystywany m.in. do chłodzenia rakiet. Na zdjęciu Starship, największa rakieta na świec

Globalne Interesy

Światu grożą braki tego gazu. Potężny problem dla sektora nowych technologii

Farmaceuta poprawi receptę na bezpłatne leki. Nie będzie trzeba wracać do lekarza

Farmaceuta poprawi receptę na bezpłatne leki. Nie będzie trzeba wracać do lekarza

Ukraińscy żołnierze w czasie ćwiczeń

Wojna Rosji z Ukrainą. Dzień 1136

51 posłów PiS zapłaci za okrzyki pod adresem Romana Giertycha. Wśród ukaranych jest Jarosław Kaczyńs

51 posłów PiS zapłaci za okrzyki pod adresem Romana Giertycha. Wśród ukaranych jest Jarosław Kaczyński

Donald Trump i Xi Jinping podczas szczytu G20 w osace w 2019 roku

Chiny nakładają cła na cały import z USA. Zdecydowana odpowiedź na cła Trumpa

Na GPW znów zaczyna pachnieć paniką

Na GPW znów zaczyna pachnieć paniką

To pierwsze amerykańskie cła na import kawy od czasów kolonialnych

Cła Trumpa uderza w ulubiony napój Amerykanów. Europa może na nich skorzystać

Izabela Leszczyna

Minister zdrowia tłumaczy dlaczego zmieniła zdanie ws. obniżki składki zdrowotnej

Prezydent Puław Paweł Maj: Każdy orlik w Polsce może zostać zamknięty

Sędzia Przemysław W. Radzik

Sądy i trybunały

Adam Bodnar zdymisjonował sędziego Przemysława Radzika