Odchudzanie: 5 błędów, przez które tyjemy, zamiast tracić na wadze

- Chcesz utyć, zacznij się odchudzać - przestrzegają dietetycy na łamach medonet.pl i wyjaśniają, gdzie tkwi błąd w naszym myśleniu o diecie.

Publikacja: 21.11.2019 23:01

Odchudzanie: 5 błędów, przez które tyjemy, zamiast tracić na wadze

Foto: Adobe Stock

Restrykcyjne diety zwykle kończą się efektem jojo. Dzieje się tak przede wszystkim dlatego, że niedobór kalorii prowadzi do zwolnienia metabolizmu. Zdezorientowany organizm nie wie, kiedy zafundujemy mu znowu głodówkę i gromadzi na wszelki wypadek zapasy tkanki tłuszczowej. W medonet.pl czytamy o popularnych błędach w diecie.  

Czytaj także:

Pozostało jeszcze 93% artykułu

79 zł za rok czytania RP.PL

O tym jak szybko zmienia się świat. Ameryka z nowym prezydentem. Chiny z własnymi rozwiązaniami AI. Co się dzieje w kraju przed wyborami. Teraz szczególnie warto wiedzieć więcej. Wyjaśniamy, inspirujemy, analizujemy

Zdrowie
Powstała pierwsza lista leków krytycznych. Ministerstwo Zdrowia chce zabezpieczyć pacjentów
Materiał Promocyjny
Przed wyjazdem na upragniony wypoczynek
Ochrona zdrowia
Współpraca, determinacja, ludzie i ciężka praca
Zdrowie
"Czarodziejska różdżka" Leszczyny. Bez wotum nieufności wobec minister zdrowia
Zdrowie
Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży - o co zadbać i czego się wystrzegać