Odchudzanie: 5 błędów, przez które tyjemy, zamiast tracić na wadze

- Chcesz utyć, zacznij się odchudzać - przestrzegają dietetycy na łamach medonet.pl i wyjaśniają, gdzie tkwi błąd w naszym myśleniu o diecie.

Publikacja: 21.11.2019 23:01

Odchudzanie: 5 błędów, przez które tyjemy, zamiast tracić na wadze

Foto: Adobe Stock

Restrykcyjne diety zwykle kończą się efektem jojo. Dzieje się tak przede wszystkim dlatego, że niedobór kalorii prowadzi do zwolnienia metabolizmu. Zdezorientowany organizm nie wie, kiedy zafundujemy mu znowu głodówkę i gromadzi na wszelki wypadek zapasy tkanki tłuszczowej. W medonet.pl czytamy o popularnych błędach w diecie.  

Czytaj także:

Pozostało 93% artykułu

BLACK WEEKS -75%

Czytaj dalej RP.PL. Nie przegap oferty roku!
Ciesz się dostępem do treści najbardziej opiniotwórczego medium w Polsce. Rzetelne informacje, pogłębione analizy, komentarze i opinie. Treści, które inspirują do myślenia. Oglądaj, czytaj, słuchaj.
Obszary medyczne
Masz to jak w banku
Obszary medyczne
Współpraca, determinacja, ludzie i ciężka praca
Zdrowie
"Czarodziejska różdżka" Leszczyny. Bez wotum nieufności wobec minister zdrowia
Materiał Promocyjny
Klimat a portfele: Czy koszty transformacji zniechęcą Europejczyków?
Zdrowie
Co dalej z regulacją saszetek nikotynowych?