7 tys. kroków chroni przed wczesną śmiercią

Aplikacje do liczenia kroków pomagają zachować zdrowie.

Publikacja: 16.09.2021 11:55

7 tys. kroków chroni przed wczesną śmiercią

Foto: Adobe stock

Ludzie, którzy dziennie robią minimum 7 tys, kroków są o 50-70 proc. mniej narażeni na ryzyko przedwczesnej śmierci w porównaniu do osób, które w ciągu doby ruszają się mniej – dowodzą naukowcy na łamach Jama Network Open. Jak podkreślają nie ma znaczenia intensywność ruchu.

Wyniki badania dotyczą zarówno kobiet jak i mężczyzn miedzy 41 a 65 rokiem życia. Wzięły w nim udział 2110 osoby. Uczestnicy byli obserwowani przez niemal 11 lat. W tym czasie zmarły 72 osoby.

Tylko 99 zł za rok czytania.

Tylko teraz! RP.PL i NEXTO.PL razem w pakiecie!
Co zyskasz kupując subskrypcję?
- możliwość zakupu tysięcy ebooków i audiobooków w super cenach (nawet do -40%!)
- dostęp do treści RP.PL oraz magazynu PLUS MINUS.

Kup teraz Zaloguj się

Potrzebujesz dofinansowania do protezy lub rehabilitacji? Fundacja Poland Business Run szuka benefic

Potrzebujesz dofinansowania do protezy lub rehabilitacji? Fundacja Poland Business Run szuka beneficjentów!

Tylko w 2024 roku w Polsce przeprowadzono blisko 12 000 amputacji kończyn i aż dwa razy tyle zabiegów usunięcia...

Citi Handlowy: Konto oszczędnościowe do 200 tys. zł. Oferta ważna do 12.05.2025

Materiał Promocyjny

Citi Handlowy: Konto oszczędnościowe do 200 tys. zł. Oferta ważna do 12.05.2025

Farmaceuci wystawili 18 736 recept na pigułkę „dzień po” w ramach programu pilotażowego.

Pilotażowy program tabletki „dzień po” w aptekach bez spektakularnych efektów

Od maja 2024 r. do kwietnia 2025 r. farmaceuci wystawili 18 736 recept na pigułkę „dzień po” w ramach programu p...

Największe problemy, z którymi boryka się służba zdrowia, to przede wszystkim niedofinansowanie plac

Czy grozi nam medyczny blackout?

System ochrony zdrowia wymaga reformy – uważają przedsiębiorcy. Trudno jednak o wspólną wizję tego, jak powinny...

Badanie CeZ: Z narzędzi AI korzysta niecałe 5 proc. podmiotów leczniczych w Polsce

Badanie CeZ: Z narzędzi AI korzysta niecałe 5 proc. podmiotów leczniczych w Polsce

Sztuczną inteligencję wykorzystuje 13,2 proc. szpitali oraz 4,1 proc. podmiotów realizujących ambulatoryjne świa...

Fiat Ducato w leasingu 102,9% z promocyjnym ubezpieczeniem za 1% wartości auta

Materiał Promocyjny

Fiat Ducato w leasingu 102,9% z promocyjnym ubezpieczeniem za 1% wartości auta

Paweł Walicki, CMP: Profilaktyka powinna znaleźć się w gestii lekarza rodzinnego

Paweł Walicki, CMP: Profilaktyka powinna znaleźć się w gestii lekarza rodzinnego

Przesunięcie profilaktyki na szczebel podstawowej opieki zdrowotnej może pomóc w rozwiązaniu problemu niskiego u...

Lenovo i Motorola dalej rosną na polskim rynku

Materiał Promocyjny

Lenovo i Motorola dalej rosną na polskim rynku

Lenovo jest liderem rynku komputerów PC w Polsce. Motorola jest tu jednym z liderów rynku smartfonów.

Drugi sezon serialu „The Last of Us” dostępny jest w aplikacji Max.

Zmiany klimatu sprzyjają rozwojowi groźnego grzyba. Świat jak z „The Last of Us”

Uwaga na pseudoleczenie wad zgryzu. Rzecznik pacjentów wydał decyzję

Prawo dla Ciebie

Uwaga na pseudoleczenie wad zgryzu. Rzecznik pacjentów wydał decyzję

Projekt zmian w Kodeksie Karnym, który opublikowano w Rządowym Centrum Legislacji 29 kwietnia, zakła

Ochrona zdrowia

Będzie ostrzejsza kara za napaść na lekarza lub ratownika medycznego

Czarne flagi przed Szpitalem Uniwersyteckim w Krakowie po śmierci lekarza Tomasza Soleckiego

Ochrona zdrowia

Po tragedii w Krakowie lekarze chcą rejestru agresywnych pacjentów. Trwają rozmowy

Większa dostępnośc do służby zdrowia to sposób na zmniejszenie frustracji wśród pacjentów

Tomasz Pietryga: Ostrzejszy kodeks karny nie zapewni bezpieczeństwa lekarzom

Zbyt krótki lub przerywany sen oddziałuje na poziom hormonów głodu i sytości, co może przyczyniać si

Kładziesz się spać i wstajesz o różnych porach? To grozi poważną chorobą

Kolejny incydent w szpitalu. „Agresywny i wulgarny pacjent”

Społeczeństwo

Kolejny incydent w szpitalu. „Agresywny i wulgarny pacjent”

Prof. dr hab. nauk med. Bogdan de Barbaro: Ma miejsce zjawisko psychiatryzacji kultury

Prof. dr hab. nauk med. Bogdan de Barbaro: Ma miejsce zjawisko psychiatryzacji kultury

Yann Sommer z Interu Mediolan z kolegami z drużyny i trenerem Simone Inzaghim świętują po meczu

Liga Mistrzów. Barcelona z piekła do nieba i z powrotem, Inter pierwszym finalistą

Kalendarium - środa 7 maja

Kalendarium - środa 7 maja

Nie młodzi turyści, ale starsi są przyszłością turystyki. A oni wymagają wygody

Biura Podróży

Nie młodzi turyści, ale starsi są przyszłością turystyki. A oni wymagają wygody

Strażacy na miejscu uderzenia rosyjskiego drona, Kijów

Wojna Rosji z Ukrainą. Dzień 1168

Beata Kurdelska

Sprzedajemy nie tylko gaz

Funkcjonariusz sił bezpieczeństwa Indii po ataku na Pahalgam w południowym Kaszmirze

Konflikty zbrojne

Indie rozpoczęły operację militarną przeciwko Pakistanowi

Sędzia Waldemar Żurek podczas konferencji prasowej w Ministerstwie Sprawiedliwości

Sądy i trybunały

W resorcie Bodnara powstał specjalny zespół. Zajmie się m.in. sprawą sędziego Żurka

Pałac Prezydencki w Warszawie

Koniec sporu? W Monitorze Polskim ukazały się komunikaty o mianowaniu ambasadorów