Ile kroków trzeba zrobić dziennie, by zmniejszyć ryzyko śmierci? Nowe badania

Nie 10 czy 8 tysięcy, jak wcześniej podawano lecz już 4 tysiące kroków dziennie wystarczy, aby zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci - wynika z najnowszych badań, które opisuje BBC.

Publikacja: 09.08.2023 10:45

Już 4 tysiące kroków dziennie zmniejsza ryzyko śmierci

Już 4 tysiące kroków dziennie zmniejsza ryzyko śmierci

Foto: Adobe Stock

arb

Zespół badaczy z Uniwersytetu Medycznego w Łodzi oraz amerykańskiego Uniwersytetu Johnsa Hopkinsa przeanalizował dane dotyczące 226 tys. osób z całego świata.

Co nam daje każde tysiąc kroków w ciągu dnia?

Pozostało jeszcze 91% artykułu

Czytaj więcej, wiedz więcej!
9zł za pierwszy miesiąc.

Rzetelne informacje, pogłębione analizy, komentarze i opinie. Treści, które inspirują do myślenia. Oglądaj, czytaj, słuchaj.
9 zł pierwszy miesiąc, a potem 39 zł/msc
Subskrybuj teraz! Zaloguj się
Pierwszym etapem wejścia do programu „Moje Zdrowie” będzie wypełnienie przez pacjenta ankiety dotycz
Profilaktyka
Program „Moje Zdrowie”. Będzie system "kija i marchewki" dla POZ
Uczestnicy debaty (od lewej): Marcin Bodio, Policy & Communication Director w MSD Polska; dr hab. n.
Profilaktyka
Jak przekonać Polaków do profilaktyki?
W najbliższym czasie w polskiej ochronie zdrowia mają być wprowadzone nowe metody badań przesiewowyc
Profilaktyka
Polska wydaje na profilaktykę najmniej w Europie w przeliczeniu na mieszkańca
Kończy się program „Profilaktyka 40 Plus". Do kiedy można wykonać bezpłatne badania?
Profilaktyka
Ostatni dzwonek na skorzystanie z bezpłatnych badań. Skierowania ważne do 31 maja
Škoda obniża ceny hybrydowych wersji Škody Superb i Škody Kodiaq
Materiał Promocyjny
Škoda obniża ceny hybrydowych wersji Škody Superb i Škody Kodiaq
Advertisement
Z chorobą otyłościową zmagają się ci pacjenci, u których BMI przekracza 30. Często występują u nich
Profilaktyka
Epidemia otyłości w Polsce. Jak leczyć tę cywilizacyjną chorobę?
Ducato w leasingu 102,9% z pakietem ubezpieczeń OC/AC za 1% wartości auta
Materiał Promocyjny
Ducato w leasingu 102,9% z pakietem ubezpieczeń OC/AC za 1% wartości auta
Advertisement
e-Wydanie